индейка на пару панкреатит рецепт

Индейка на пару: панкреатит-рецепт для здорового питания

Индейка на пару является отличным выбором для тех, кто следит за своим здоровьем и страдает от панкреатита. Это нежное и низкокалорийное блюдо, которое не только удовлетворит ваш аппетит, но и поможет поддерживать здоровую функцию поджелудочной железы. В этой статье мы расскажем о рецепте приготовления индейки на пару для людей, страдающих панкреатитом.

Почему индейка?

Индейка является одним из самых полезных мясных продуктов для людей с панкреатитом. Она содержит меньше жира, чем другие виды мяса, что позволяет уменьшить нагрузку на поджелудочную железу. Кроме того, индейка богата белком, что помогает восстановлению и регенерации тканей поджелудочной железы.

Рецепт индейки на пару

Ингредиенты: - 500 г индейки (филе) - Сок одного лимона - Соль и перец по вкусу - 1 столовая ложка оливкового масла
Инструкции: 1. Нарежьте индейку на порционные кусочки и положите их в миску. 2. Полейте индейку соком лимона и оставьте на 15-20 минут для маринования. 3. Посолите и поперчите индейку по вкусу. 4. Разогрейте пароварку и смажьте ее оливковым маслом. 5. Разложите кусочки индейки на пароварку и закройте крышкой. 6. Готовьте индейку на пару в течение 20-25 минут, или до полного приготовления.

Подача блюда

Индейка на пару отлично сочетается с овощным гарниром, таким как отварные овощи или свежий салат. Вы можете добавить свои любимые приправы или соусы, чтобы придать блюду больше вкуса.